Krótki opis
Projekt zakłada utworzenie nowoczesnej szkółki narciarstwa biegowego dla mieszkańców Małopolski, łączącej aktywność fizyczną z profilaktyką zdrowotną, fizjoterapią i edukacją prozdrowotną.
Celem inicjatywy jest poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego mieszkańców regionu oraz zachęcenie ich do aktywnego stylu życia w otoczeniu małopolskiej przyrody.
Narciarstwo biegowe to sport dostępny, bezpieczny i nisko urazowy, odpowiedni dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Nie wymaga drogiego sprzętu ani specjalnych stoków – uczestnicy będą mogli korzystać z kompletnego wyposażenia zapewnionego przez szkółkę.
To dyscyplina, która kształtuje kondycję, koordynację i wytrzymałość, a jednocześnie pomaga w walce z otyłością, wadami postawy i innymi problemami zdrowotnymi.
Zajęcia odbywać się będą na roznych trasach narciarskich oraz w otwartym terenie – na trasach Beskidu Sądeckiego, Tatr i innych ośrodków w regionie. Program obejmuje regularne treningi, zajęcia ogólnorozwojowe, warsztaty o zdrowym stylu życia oraz opiekę fizjoterapeutyczną i psychologiczną, w tym badania przesiewowe, konsultacje, rehabilitację i terapię wad postawy.
Projekt odpowiada na realne potrzeby zdrowotne Małopolan, łącząc sport, profilaktykę i edukację.
To inwestycja w zdrowie, dobre samopoczucie i aktywność mieszkańców naszego województwa.
Opis zadania
Projekt zakłada kompleksową realizację programu łączącego aktywność fizyczną, fizjoterapię oraz działania prozdrowotne i edukacyjne, skierowanego do mieszkańców powiatów nowosądeckiego, gorlickiego i limanowskiego.
Jego celem jest stworzenie długofalowego modelu szkoleniowego, który promuje zdrowy styl życia poprzez sport, ruch na świeżym powietrzu oraz profilaktykę zdrowotną.
W ramach zadania planowane jest prowadzenie zajęć narciarstwa biegowego dla 70 uczestników – dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. Zajęcia będą realizowane w małych, zróżnicowanych grupach dostosowanych do wieku i poziomu sprawności uczestników. Program obejmie zarówno treningi techniczne, jak i zajęcia ogólnorozwojowe, marszowo-biegowe oraz ćwiczenia przygotowania motorycznego.
W okresie letnim planowana jest kontynuacja aktywności w formie treningów imitacyjnych, zajęć nordic walking, turystyki górskiej oraz ćwiczeń funkcjonalnych, tak aby uczestnicy mogli utrzymać aktywność przez cały rok.
Integralną częścią projektu będzie stała opieka fizjoterapeutyczna. Przewidziane są badania przesiewowe, indywidualna diagnostyka ruchowa, konsultacje fizjoterapeutyczne oraz terapia wad postawy. W ramach programu wdrożone zostaną również elementy profilaktyki urazów, edukacji zdrowotnej i wsparcia psychomotorycznego. Uczestnicy uzyskają dostęp do specjalistów, którzy będą monitorować ich postępy i dbać o bezpieczny, zrównoważony rozwój fizyczny.
Projekt obejmuje także działania integracyjne i edukacyjne, takie jak warsztaty dla rodziców, spotkania poświęcone zdrowemu trybowi życia oraz konsultacje dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych i znaczenia aktywności fizycznej w utrzymaniu dobrostanu psychicznego.
Ważnym elementem przedsięwzięcia będzie współpraca z profesjonalnymi trenerami i instruktorami sportu biegi narciarskie . Pozwoli to korzystać z wiedzy i zaplecza trenerskiego. Dzięki temu uczestnicy będą mogli rozwijać swoje umiejętności w oparciu o profesjonalne standardy sportowe, a projekt zyska dodatkowy wymiar edukacyjny i środowiskowy.
Zajęcia planowane są w profesjonalnym ośrodku narciarstwa biegowego oraz w otwartym terenie – w tym w górach Beskidu Sądeckiego i Tatr – co pozwoli połączyć aktywność fizyczną z promocją walorów przyrodniczych i turystycznych regionu. W okresie letnim zajęcia będą odbywały się w lasach i na ścieżkach rowerowych powiatu nowosądeckiego, w okresie zimowym - w zależności od warunków zajęcia mogą z powodzeniem odbywać się na obiektach do tego przeznaczonych np. CSZ Ptaszkowa.
Uczestnicy będą mieli także możliwość korzystania z pełnej infrastruktury ośrodków sportowych, w tym siłowni wewnętrznych i zewnętrznych oraz stref odnowy biologicznej – takich jak sauny i tężnie solankowe – co dodatkowo zwiększy efektywność treningów, wspomoże regenerację i poprawi komfort uczestników.
Projekt ma charakter długofalowy – jego realizacja ma zainicjować trwałe zmiany w zakresie zdrowia, aktywności fizycznej i świadomości prozdrowotnej mieszkańców regionu, a wypracowany model szkółki będzie kontynuowany także po zakończeniu programu.
Uzasadnienie
Rekrutacja bedzie odbywac sie poprzez media spolecznosciowe, a takze plakaty, ulotki oraz droga polecenia ustnego.
Współczesne badania oraz obserwacje środowisk edukacyjnych i zdrowotnych wskazują na systematyczny spadek aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży, a także narastające problemy związane z otyłością, wadami postawy, stresem i zaburzeniami emocjonalnymi. Jednocześnie w społeczeństwie przybywa osób starszych, które wymagają bezpiecznych, dostosowanych form ruchu, wspierających zdrowie, samodzielność i integrację społeczną.
Projekt stanowi odpowiedź na te wyzwania, oferując mieszkańcom powiatów nowosądeckiego, gorlickiego i limanowskiego możliwość uczestnictwa w nowoczesnym, kompleksowym programie sportowo–rehabilitacyjnym, łączącym aktywność fizyczną, profilaktykę zdrowotną oraz wsparcie psychologiczne.
Narciarstwo biegowe, jako dyscyplina ogólnorozwojowa, naturalna i nisko urazowa, jest idealną formą ruchu zarówno dla dzieci, młodzieży, dorosłych, jak i seniorów. Nie wymaga specjalistycznego przygotowania ani dużych nakładów finansowych, a jego bezpieczeństwo i dostępność sprawiają, że może być uprawiane przez osoby o różnym poziomie sprawności. Dzięki integracji zajęć sportowych z fizjoterapią i opieką psychologiczną projekt tworzy model aktywności, który łączy sport z troską o zdrowie psychofizyczne.
Realizacja projektu przyniesie mieszkańcom regionu szereg wymiernych korzyści, w tym:
• poprawę kondycji fizycznej, zdrowia i samopoczucia psychicznego uczestników,
• zwiększenie świadomości prozdrowotnej wśród dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów,
• profilaktykę wad postawy, otyłości i urazów narządu ruchu,
• aktywizację osób starszych i wzrost ich uczestnictwa w życiu społecznym,
• rozwój kompetencji społecznych, pracy zespołowej i pewności siebie u dzieci i młodzieży,
• promocję regionu sądeckiego i małopolskiego oraz jego walorów przyrodniczych – w szczególności Beskidu Sądeckiego i Tatr,
• wzmacnianie więzi lokalnych i rodzinnych
• poprzez wspólne działania sportowo-edukacyjne.
Projekt nie tylko odpowiada na aktualne potrzeby zdrowotne mieszkańców, ale również tworzy trwałe fundamenty dla rozwoju kultury aktywności fizycznej w regionie, przyczyniając się do poprawy jakości życia i budowania zdrowego, zintegrowanego społeczeństwa.