Aktywni razem! Ruch łączy – wiek nie dzieli!

Zdanie będzie dotyczyć organizacji różnorodnych działań sportowych i rekreacyjnych: Dzień Aktywności Sportowej (ok. 300 uczestników), regularne zajęcia fitness dla seniorów ( 50 uczestników; 50 godzin), zajęcia z nordic walking (50 uczestników; 30 godzin), treningi zumby (90 uczestników; 60 godzin) , bieg uliczny z okazji Święta Konstytucji 3 Maja (ok. 100 uczestników),organizacja wyjazdu na zajęcia z nauki pływania ( 10 uczestników, 25 godzin). Przewidziano wsparcie szkółek oraz klubów sportowych z terenu gminy Mędrzechów prowadzących doskonalenie gry w piłkę nożną oraz tenis stołowy, biorących udział w zorganizowanej rywalizacji sportowej. Wsparcie polegać będzie na doposażeniu w brakujący, a niezbędny sprzęt sportowy (stroje, piłki, bramki, drobny sprzęt sportowy).

Celem projektu jest zachęcenie mieszkańców w każdym wieku do wspólnego ruchu, poprawa zdrowia i integracja lokalnej społeczności.

Zadanie pn. „Aktywni razem! Ruch łączy – wiek nie dzieli!" zakłada kompleksowe wsparcie i rozwój aktywności fizycznej mieszkańców Regionu Tarnowskiego poprzez realizację następujących działań:
1. Zakup wyposażenia dla klubów sportowych – doposażenie lokalnych klubów sportowych w niezbędny sprzęt treningowy i sportowy, co pozwoli na podniesienie jakości prowadzonych zajęć oraz zwiększenie dostępności dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Na terenie gminy funkcjonują trzy kluby piłkarskie, sekcja tenisa stołowego, a także drużyny piłkarskie w różnych kategoriach wiekowych. Łącznie około 200 osób aktywnie uprawia sport. Kluby te prowadzą aktywną działalność szkoleniową i biorą udział w lokalnych oraz regionalnych rozgrywkach sportowych, jednak ich potencjał rozwojowy ogranicza często brak odpowiedniego wyposażenia sportowego.
2. Organizacja Dnia Aktywności Sportowej – wydarzenie promujące zdrowy styl życia i rekreację (około 300 uczestników wydarzenia).
Wydarzenie będzie ogólnodostępne i bezpłatne, skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych oraz seniorów. Zaplanowano różnorodne formy aktywności ruchowej, takie jak gry zespołowe, konkurencje sprawnościowe, zajęcia rekreacyjne oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe, dostosowane do wieku i możliwości uczestników.
Zajęcia prowadzone będą przez wykwalifikowanych instruktorów, z zachowaniem zasad bezpieczeństwa oraz fair play. Realizacja projektu przyczyni się do zwiększenia aktywności fizycznej, poprawy kondycji i samopoczucia uczestników.
- Rozgrywki piłki nożnej prowadzone przez trzech wykwalifikowanych instruktorów( wynagrodzenie 3x1000,00=3000,00) - Mini turniej: (np. 3x3 lub 4x4); -Stacje piłkarskie: -Organizacja różnych zadań (np. "piłka = gol", tory przeszkód, trafianie do celu); - Mecze integracyjne- rozgrywki mieszane; -Zabawy techniczne: Konkursy na najszybszy drybling, precyzyjne podania.
- Zawody na ściance wspinaczkowej - wynajem mobilnej ścinaki wspinaczkowej ( 3000,00), wynagrodzenie da instruktorów (3x 1000,00= 3000,00)
- Zawody łucznicze - wynajem strzelnicy łuczniczej (2000,00), wynagrodzenie instruktorów (3x 1000,00= 3000,00)
- Zajęcia z piłki siatkowej - zabawy ruchowe i mini-mecze: zakup mobilnego zestawu do gry w siatkówkę (3000,00) ; wynagrodzenie instruktorów (2x 1000,00= 2000,00)
- Zajęcia z karate: wynagrodzenie instruktorów (3x 1000,00= 3000,00)
- Animacje dla dzieci: zawody zręcznościowe, przeciąganie liny - wynagrodzenie instruktorów (2x 1000,00= 2000,00); wynajem placu zabaw (dart dmuchany, dmuchany plac zabaw) -(3000,00).
Wszyscy uczestnicy zajęć (ok. 300 osób) otrzymają pamiątkowe medale ( 300x 10,00= 3000,00)
Dopuszcza się zmianę liczby instruktorów w odniesieniu do cen rynkowych w 2027 roku.
3. Zajęcia fitness dla seniorów – cykliczne, dostosowane do potrzeb osób starszych zajęcia ruchowe prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, mające na celu poprawę kondycji fizycznej, samopoczucia oraz integrację społeczną seniorów (zajęcia dla 50 osób w podziale na 2 grupy po 25 uczestników, liczba godzin: 2 grupy x 25 godzin zajęć). Zaproszenie do udziału w zajęciach zostanie ogłoszone poprzez: wpisy i informacje w mediach społecznościowych, plakaty. O  uczestnictwie w zajęciach będzie decydować kolejność zgłoszeń. Zajęcia zostaną przeprowadzone w gminie Mędrzechów, na bezpłatnej infrastrukturze; przy braku dostępności pomieszczeń dopuszcza się możliwość zmiany lokacji zadania.
4. Zajęcia z nordic walking – regularne spotkania dla mieszkańców w różnym wieku, promujące tę dostępną formę aktywności na świeżym powietrzu, pod okiem instruktora, z możliwością nauki techniki marszu i korzystania z kijków (zajęcia dla 60 osób w podziale na 2 grupy po 30 uczestników, liczba godzin: 2 grupy x 15 godzin zajęć). Zaproszenie do udziału w zajęciach zostanie ogłoszone poprzez: wpisy i informacje w mediach społecznościowych, plakaty i ulotki. O  uczestnictwie w zajęciach będzie decydować kolejność zgłoszeń.
5. Zajęcia z zumby – energiczne, taneczno-ruchowe treningi prowadzone przy muzyce, skierowane do osób w różnym wieku. Zajęcia zumby to doskonała forma aktywności poprawiająca kondycję, koordynację i samopoczucie, a przy tym wprowadzająca dobrą atmosferę i integrację uczestników (zajęcia dla 90 osób w podziale na 3 grupy po 30 uczestników, liczba godzin: 3 grupy x 20 godzin zajęć). Zaproszenie do udziału w zajęciach zostanie ogłoszone poprzez: wpisy i informacje w mediach społecznościowych, plakaty i ulotki. O  uczestnictwie w zajęciach będzie decydować kolejność zgłoszeń. Zajęcia zostaną przeprowadzone w gminie Mędrzechów, na bezpłatnej infrastrukturze; przy braku dostępności pomieszczeń dopuszcza się możliwość zmiany lokacji zadania.
6. Bieg uliczny z okazji Święta Konstytucji 3 Maja – organizacja rodzinnego biegu ulicznego połączonego z obchodami Święta Narodowego. Wydarzenie będzie miało charakter integracyjny i międzypokoleniowy, z trasami dostosowanymi do różnych grup wiekowych i poziomu zaawansowania (przewidywana liczba uczestników: 100 osób). Uczestnicy zostaną podzieleni na 5 grup wiekowych: dorośli, młodzież (14- 18 lat); dzieci starsze ( 8-12 lat); dzieci młodsze (5-7 lat) oraz grupa najmłodsza ( dzieci poniżej 5 roku życia). Wszyscy uczestnicy biegu otrzymają "narzutki" ( koszt zakupu 1000,00); zwycięzcy oraz zdobywcy 2 i 3 miejsca w poszczególnych grupach biegowy otrzymają puchary i dyplomy ( puchary: 15x 200,00; dyplomy: 15 x 20,00) wszyscy uczestnicy otrzymają pamiątkowe medale (100x 17,00). Dla uczestników zostaną przygotowane napoje oraz posiłek regeneracyjny.
7.Organizacja wyjazdu na zajęcia z nauki pływania ( 25 godzin zajęć z instruktorem dla 10 osób). Zapewniony zostanie transport dla uczestników (1 umowa x 7000,00), trasa zostanie ustalona w oparciu o przeprowadzony nabór. Zaproszenie do udziału w zajęciach zostanie ogłoszone poprzez: wpisy i informacje w mediach społecznościowych, plakaty i ulotki. O  uczestnictwie będzie decydować kolejność zgłoszeń.
Cel zadania:
Promocja zdrowego stylu życia, zwiększenie aktywności fizycznej mieszkańców Regionu Tarnowskiego w każdym wieku, wsparcie lokalnych klubów sportowych oraz budowanie wspólnoty poprzez wspólne wydarzenia sportowe. Projekt ma na celu pokazanie, że ruch i sport są dla każdego – niezależnie od wieku.
Adresatami zadania będą wszystkie osoby zainteresowane aktywnością fizyczną, rekreacją i wspólnym spędzaniem czasu.
Zadanie odpowiada na potrzeby mieszkańców regionu w zakresie zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i integracji społecznej. Współczesny tryb życia sprzyja problemom zdrowotnym, a ograniczenia finansowe czy brak dostępnej infrastruktury mogą utrudniać uczestnictwo w sporcie i rekreacji.
Na terenie gminy działa bogata struktura sportowa, obejmująca trzy kluby piłkarskie, sekcję tenisa stołowego oraz drużyny piłkarskie dziecięce i młodzieżowe. Zespoły te regularnie trenują i uczestniczą w zawodach, ale brakuje im wystarczającego wyposażenia i wsparcia organizacyjnego. Doposażenie klubów pozwoli na rozwój sportowy dzieci i młodzieży oraz zwiększy szanse na włączenie nowych uczestników.
Proponowane zajęcia grupowe – fitness dla seniorów, nordic walking, nauka pływania a także zumba – odpowiadają na potrzeby różnych grup wiekowych i dają możliwość bezpiecznego, przyjemnego i regularnego ruchu. Zumba w szczególności cieszy się dużym zainteresowaniem ze względu na swoją dynamiczną formułę i pozytywną atmosferę.
Z kolei Dzień Aktywności Sportowej, bieg z okazji Święta Konstytucji 3 Maja będą okazją do wspólnego świętowania i integracji całej społeczności – niezależnie od wieku, formy czy sportowego doświadczenia.

W Regionie Tarnowskim, w wielu małych gminach województwa małopolskiego, w tym m.in. gminie Mędrzechów zauważa się niedostateczny dostęp do zorganizowanych form aktywności fizycznej dla mieszkańców w różnych grupach wiekowych. Brakuje różnorodnej, ogólnodostępnej oferty sportowo-rekreacyjnej, która byłaby dostosowana zarówno do dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych oraz seniorów. Istniejące kluby i szkółki sportowe działają z dużym zaangażowaniem, jednak często zmagają się z ograniczeniami sprzętowymi i finansowymi, co utrudnia im dalszy rozwój i zwiększenie dostępności zajęć dla lokalnej społeczności.
Dodatkowym problemem jest niska aktywność fizyczna wśród osób starszych. Seniorzy często nie mają możliwości uczestnictwa w zajęciach dostosowanych do ich możliwości. Również osoby dorosłe – zwłaszcza kobiety – rzadko mają dostęp do rekreacyjnych zajęć takich jak zumba czy nordic walking. Jednocześnie rośnie zapotrzebowanie mieszkańców na wydarzenia integracyjne i aktywności pozwalające na wspólne spędzanie czasu w sposób zdrowy i aktywny.
Realizacja projektu pt. „Aktywni razem! Ruch łączy – wiek nie dzieli!" odpowiada bezpośrednio na powyższe potrzeby. Poprzez organizację Dnia Aktywności Sportowej, cyklicznych zajęć fitness dla seniorów, treningów zumby, spotkań z nordic walking, wyjazd na zajęcia z nauki pływania oraz biegu z okazji Święta Konstytucji 3 Maja projekt umożliwi powszechny i bezpłatny udział w aktywności fizycznej mieszkańcom o różnych możliwościach i w różnym wieku.
Dodatkowo, doposażenie lokalnych klubów sportowych w niezbędny sprzęt sportowy (piłki, bramki, stroje, stoły, sprzęt pomocniczy) zwiększy dostępność i jakość treningów piłkarskich oraz zajęć z tenisa stołowego. Wsparcie to umożliwi rozwój istniejących drużyn oraz zachęci nowe osoby do dołączenia do zajęć.
Z projektu skorzystają wszyscy mieszkańcy regionu tarnowskiego, którzy będą mogli uczestniczyć w proponowanych formach aktywności. Szczególnymi grupami docelowymi są:
dzieci i młodzież, osoby dorosłe – uczestniczący w zajęciach klubów sportowych (około 200 osób),
osoby dorosłe – osoby biorące udział w rekreacyjnych formach ruchu (np. zumba, nordic walking),
seniorzy – korzystający z zajęć fitness i wydarzeń międzypokoleniowych,
rodziny – uczestniczące we wspólnych wydarzeniach integracyjnych (np. Dzień Aktywności, bieg)
kluby i szkółki sportowe – działające w strukturach sportu amatorskiego w województwie małopolskim.

Projekt przyczyni się do zwiększenia poziomu aktywności fizycznej, integracji międzypokoleniowej, a także poprawy dostępności infrastruktury i sprzętu sportowego w małej gminie, odpowiadając tym samym na cele polityki zdrowotnej, edukacyjnej i społecznej regionu.